鑑別男性是否腎虛？很多男人也不知道，下面小編就來介紹一下鑑別男人是否腎虛。
那男性腎虛有哪些症狀呢？
症狀一:打哈欠:持續打哈欠，持續時間長。
打哈欠是生活中經常遇到的一種生理現象。一般來說，當身體疲，想睡覺，或者當你在睡覺時被叫醒時，你會發作。這時打哈欠是正常的生理現象，不用擔心。但是，如果你不拘泥於時間，在不累的時候打哈欠，持續很長時間，這可能表明你有腎虛的問題，應該給予足夠的重視。
打哈欠的腎虛一般是腎陽虛的證據。除了打哈欠和疲勞，這些人還經常伴有白皙無華、寒冷的四肢、少吃腹脹、大便鬆弛腹瀉、夜尿增多（或排尿清長）等症狀。如果你看舌頭，你還可以發現舌頭輕、舌苔白、嘴脣紫等症狀。
症狀二:口鹹:無緣無故口鹹。
腎陰虛的人除了口鹹外，還常伴有咽乾口乾、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭又紅又薄。
腎陽虛的人除了口鹹外，還經常出現全身疲勞、氣短乏力、怕冷肢、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭又輕又胖，舌頭上有牙印。
症狀三:無故恐懼。
這裏提到的恐懼不同於平時提到的恐懼。驚訝是你事先不知道，突然被嚇壞了。恐懼通常被稱爲膽怯。你事先知道的就是恐懼。腎虛引起的善恐通常伴有頭腦空虛、健忘、腰膝痠軟等症狀。這一特徵可作爲判斷的參考。
腎陰虛的人在恐懼的同時也伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭是紅色的，舌苔很少乾燥。腎陽虛的人發冷、疲勞、疲勞等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭又嫩又白。
症狀四:怕冷:怕冷。
中醫認爲，人體氣充足，能抵禦寒冷，保持正常體溫，不怕冷；如果人體陽氣虛弱，不能溫暖身體，就會感到寒冷。
人體陽氣遍佈全身，無處不在。每個臟器都有陽氣。本質上，腎是陽氣的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，又稱腎陰腎陽。腎陰是人體陰液的基礎，腎陽是人體陽氣的基礎。治療所有類型的寒冷都涉及溫補腎陽。
那麼，如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒常伴有精神抑鬱、腰膝痠痛、面色黝黑、排尿頻率長等症狀。此外，男性會出現陽痿、早泄、精子滑動等問題，女性會出現白帶稀疏、宮寒不孕等問題。
男性腎虛的危害——腎虛傷肝
肝腎陰息息相通，相互制約，協調平衡，病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足，陰不制陽，導致肝陽上亢，出現腰痠膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等症狀，甚至陽亢無制而生風，表現爲肢麻、震顫等肝風內動。這種病理變化被稱爲水不含木。相反，肝陰不足會導致腎陰不足，導致肝腎陰虛。臨牀表現爲陰虛陽亢，如眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝痠軟、五心煩熱、男性遺精、女性月經少等。
男性腎虛的危害-腎虛悲傷
腎陰不足，心陽獨亢：腎水不足，不能承擔心陰，心陰不能限制心陽，使心陽亢進的病理變化、心悸、心煩、失眠、多夢、腰膝痠軟、男性遺精、女性夢交等。也被稱爲心腎不交或水火不濟。
腎陽氣不振，水氣凌心：腎陽虛衰，寒水不化，上凌於心，如心悸、水腫、喘咳等。
此外，心血不足和腎精虧損是因果關係，導致精虧血少，如眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝痠軟等。這也是心腎生理功能障礙的病變。
男性腎虛的危害——腎虛累肺
腎陰虛、陰虛火旺、上灼肺陰，使肺失去清潤，形成肺腎陰虛、乾咳、聲啞、潮熱盜汗、顴骨發紅、腰膝痠軟、男性遺精、女性經閉等肺腎陰虛火旺。
腎氣不足，肺氣不足：腎精不足，無權吸收，氣浮在上，或肺氣不足，長期損傷腎氣，導致下氣不足，氣不足，呼吸氣不能歸根結底，可出現咳嗽哮喘，呼吸少，運動特別是腰痠膝軟或出汗肢體冷腎氣不足。
此外，肺、腎都參與水代謝、腎陽虛弱、氣化失去司，關門不利，會導致水溼停滯，水腫，甚至冷肺，使肺失去宣傳，不能水，不僅水腫加重，而且表現出氣短咳嗽、哮喘等冷肺。
三種古膳補粥養陰補腎
神仙粥
方源:敦煌史料殘卷
組成:山藥500克，芡實、粳米250克，韭菜粉1000克~150克。
生產：山藥蒸去皮，芡實蒸去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火煮成粥，空腹食用。加韭菜粉效果更好。
功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。
適用症：陽痿、遺精、身體消瘦、身體疲勞、精神不振等。
方解:山藥味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎；《神農本草經》說:主傷中，補虛。補中，益氣，長肌，強陰。《本草綱目》載其:益腎益氣，健脾胃，實際上是一種很好的補品。芡實益腎固精，與山藥兼容，有補澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，常用。
韭菜粥
方源：本草綱目
組成:新鮮韭菜30~或者用韭菜560克~10克粳米，100克精鹽。
製作:取新鮮韭菜，洗淨切好，或將韭菜研究成細末，先煮粳米爲粥。粥快成時，加入韭菜或韭菜細末、精鹽，一起煮粥。
功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。
適用症：脾腎陽虛引起的陽痿、早泄、尿頻、腰膝酸冷、腹痛、腹瀉等。
方解:韭菜又稱陽草和壯陽菜。是一種盲目溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲:韭菜粥，溫中暖下。能補肝腎，壯陽固精。粳米一定要用，能補肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載:韭菜粥溫中暖下，主要治療腰膝虛寒。有上述症狀的，長期服用有更好的效果。
天門冬粥
方源：《飲食辨錄》
組成:天門冬155~20克，100克粳米，少許冰糖。
製作:先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，煮熟，加入少許冰糖，稍煮即可。空腹吃。
功效：滋陰降火，潤肺養腎。
適用症:陰虛火旺，口渴多喝，舌紅少苔，尿少等。
方解:本方適用於陰虛陽亢、虛火內動的症狀，伴有口乾多飲的症狀。方中天門冬清肺熱，滋腎陰，是一種模仿《石室祕錄》中倒陽湯清上下治陽亢的方法。粳米有益胃生津。因此，我們可以爲陽亢患者做飲食調理。
以上就是辨別男人是否腎虛，男人已經知道了嗎？
