男生腎虛主要表現爲腎精、腎陽不足、腎氣、腎氣不足。如果是偏氣陽虛的腎虛，具體表現爲精神疲勞、四肢冰冷、手腳不溫、腿腳水腫、排尿長、性慾低下、男性性功能減退、陽痿早泄。下面介紹一下男性腎虛喝7種補腎湯的方法。
一、烏骨雞玉蘭湯
1.將烏骨雞掐掉雜毛，剁去爪尖清洗，切成塊狀，綽水太涼
2、玉蘭片清洗，切成大面積梳狀，大棗、桂圓清洗，用溫水泡軟預留
3.將適當的白湯倒入砂鍋中，加入烏骨雞、龍眼肉、玉蘭片、枸杞、棗、薑片、米酒。大火燒開後，換成文火鍋2小時，最後加入適量的鹽和黑胡椒。
二、野生靈芝棗老鴨湯
屠宰老鴨，煮沸備用。清洗野生靈芝、茯苓芝、茯苓、棗子；清洗姜，切開預留。將老鴨、野生靈芝、茯苓、棗、姜放入沸水鍋中，用低火鍋約2小時，放鹽調味料。
三、杜仲黨蔘乳鴿湯
1.將鴿子屠宰整理乾淨，用沸水焯水。
二、杜仲、北芪、黨蔘清洗；生薑清洗切開預留。
3.將鴿子、杜仲、北芪、黨蔘、生薑放入沸水鍋中。火燒開後，改文火煮3小時左右，放鹽調料。
四、肉蓯蓉寄生羊湯
將牛肉切成小塊，放入沸水中焯水，撈出，然後與肉蓯蓉、桑寄生放入鍋中，加入1800ml水以火燒開，然後轉文火繼續煮50分鐘，出鍋前放鹽調料。
五、四川牛膝燉豬蹄
刮掉豬腳的毛。切開兩邊，切成小塊，和牛膝一起放入大燉鍋中，放水500ml，用水燉至豬腳軟爛，去牛膝，剩下豬腳肉和湯。
六、核桃仁杜仲燉豬腰
用幾個核桃仁，杜仲25克，豬腰1個，用水燉1小時。
七、杜仲板栗雞腿湯
1.將雞翅剁碎，放入沸水鍋中焯一下，撈起來清洗；杜仲，枸杞清洗；板栗泡軟清洗
2.將雞翅塊、杜仲、板栗枸杞放入燉鍋中，然後倒入酒中釀造。大骨湯密封，放入籠中蒸燉約1小時，取下，加入鹽調味料。
