我們都知道，吸菸不知對抽菸者的健康有所影響，更會影響到周圍人的健康，如果附近有孕婦，連孕婦肚子裏的胎寶寶都會受到影響!因此，我們建議，準媽媽應遠離吸菸、二手菸，準爸爸更應該爲了孕妻和胎寶寶的健康戒掉抽菸的惡習!下面本站的小編爲大家分享余文樂當着孕妻面抽菸有危險嗎，孕婦能吸二手菸嗎大家一起來看吧。
剛剛過去的2017年底，余文樂公開了婚訊，在網絡上深情告白：我一定會把幸福帶給你，我一定會好好的照顧你，love you。
這個場景，想必大家都還歷歷在目。
但近日，港媒卻曝出了余文樂、王棠雲這對新婚夫妻“不合”的傳聞。剔除其中八卦的成分，單看這個場景，就讓人憤怒：
作爲準爸爸，余文樂竟然當着懷孕妻子的面抽菸，讓孕媽和胎寶寶吸起了二手菸!
當備孕期的女性、準媽媽或準爸爸下定決心戒菸時，你們就已經邁出了最重要的一步了!決心給自己和寶寶一個乾淨無煙的環境很重要，要想真正實現這個“承諾”，下面幾個小技巧一定能夠幫到你!
確定戒菸的動機
你準備懷孕了、已經懷孕了或你的妻子懷孕了，而孕期直接或間接吸菸，都有可能導致異位妊娠、胎盤植入、胎盤早剝糟粕和早產等，還有可能會使寶寶出生後身長較短、體重偏低、頭圍偏小、患有脣齶裂或先天性心臟病。
因此，保障寶寶的健康，就是你戒菸的最大動力。
認清戒菸的誘因
吸菸於你而言最大的誘惑、最大的好處是什麼呢?如果能找準誘因，就不難逐一攻破。
保持忙碌：
如果你吸菸是爲了讓手或嘴巴保持忙碌，你可以選擇其他替代品，如玩玩鉛筆、串珠或吸管、學習編織、玩填字遊戲、咀嚼口香糖、叼牙籤、棒棒糖、含水果硬糖等。
追求刺激：
如果吸菸讓你感受到了前所未有的刺激，那麼這種刺激也說不定可以通過大量的運動、與朋友聊天、閱讀等方式獲得。
緩解壓力：
聽音樂、按摩、長距離散步、泡澡等都是不錯的緩解壓力的方式。
消遣而已：
如果你吸菸只是用來消遣，那麼享受美食、逛街購物、看場電影、參觀博物館等也可以成爲吸菸的替代品。
只是習慣：
很多人並無其他特殊理由，只是把吸菸當成一種習慣，那就請避開吸菸場所、煙友，如果你習慣在吃某種食物、喝某種飲料後吸菸，那就暫時告別這些食物和飲料。長期形成的習慣不易改變，但並不是不能改變。
如果……
如果在吸菸的過程中，不小心吸了一支——不必耿耿於懷，不要在吸菸之後回想自己犯下的錯誤，儘量多想想自己克服掉的一次有一次衝動，繼續依照計劃戒菸就好。
如果起初戒菸不成功，還想繼續嘗試——社會組織發起的戒菸團體，鍼灸、放鬆等戒菸療法，你都可以前去了解。很多人都是在第一次戒菸失敗後，在繼續嘗試中取得成功的!
部分內容摘自《海蒂懷孕大百科》
當你有吸菸的衝動時，可以在要點火的時候深吸一口氣，在慢慢呼出來，把打火機、火柴吹滅，想象這根火柴就是一根香菸，而你正在慢慢熄滅它;
你還可以將胎寶寶的B超照設置爲電腦桌面、手機桌面，或收進錢夾，時刻提醒自己，每少吸一支菸，就多爲寶寶健康成長助力一分!
