吸菸有害健康，這一點是衆所周知的，但很多朋友卻並不知道吸二手菸的危害也不容小視。特別是孕中的女性，如果經常吸入二手菸，不僅對自身健康有害，還會危及到胎兒的發育。那麼夫妻之間吸二手菸對備孕的危害有哪些呢？
吸二手菸對備孕的危害有哪些
1、對備孕期男性的影響
男性吸二手菸會讓你“不行”的，具體指的啥，只可意會不可言傳。其次“小蝌蚪”的數量，顏值和活力也都會因你吸菸而大打折扣的。而這些，可都是影響懷孕的頭等大事！
2、對備孕期女性的影響
對於女性，吸二手菸煙會導致“大姨媽”不定期造訪，也就是說，想用排卵期計算法助孕的計劃將幾乎不可能實現。另外，女性吸菸會導致黃體期縮短和排卵減少，黃體期縮短，通俗地講，就是子宮爲受精卵準備的舒舒服服的小牀還沒搭好呢，就被拆臺了。
對於高齡的備孕女性，更要注意的是，吸菸還可能會導致更年期提前！
如何避免二手菸
1、戒菸
爲了避孕孕婦吸入二手菸，首先要避免接觸二手菸的環境，這就需要準爸爸戒菸了，爲了寶寶的健康，再難的事情也一定要堅持。
2、出門戴口罩
如果去的地方是吸菸較多的公共場所時，選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手菸的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。
3、維他命E食物可降低危害
研究發現，血液裏維他命E含量最高的人，更能抵抗二手菸的侵害。此維E並非維他命E補充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
因爲菸草中含有很多有害物質，尼古丁、焦油等成分還會通過吸菸時的揮發造成周圍人羣受到二手菸的危害。對於備孕的夫婦來說不僅要及早戒菸，還需要遠離吸菸的環境，這樣才能避免二手菸的吸入，有利於所有夫妻的優生優育。
