吸菸對人體的健康有着很大的危害，不僅如此吸菸時釋放的二手菸還會危及到旁人的健康，特別是準備懷孕和已經懷孕的準媽媽們，如果經常在二手菸環境中生活，身體所受到的傷害是無法預估的。來看看備孕期吸二手菸的危害有哪些呢？
備孕期吸二手菸的危害有哪些
備孕期吸二手菸會影響女性身體的健康，造成自身免疫力下降，很容易患上感冒、婦科疾病等。而對於備孕男性來說如果吸入二手菸則會影響精子的質量，從而影響到胎兒的發育健康。
菸草燃點時，尼古丁會以蒸氣形態釋放，殘留在衣服、頭髮、牆壁等數週，也就是所謂的“三手煙”，其對人體危害更大。因此，準備要寶寶的夫妻雙方在戒菸的同時，最好儘可能地避免二手菸和三手煙。
每天吸菸10支以上的孕婦，其流產率比不吸菸的孕婦高1倍，早產發生率是不吸菸的2倍。 由此可見孕婦吸二手菸的危害極大，特別是在孕晚期，吸二手菸的孕婦更容易發生大出血，隨時可能會危及母親和寶寶的生命。
10%嬰兒猝死是由於吸二手菸，菸草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。吸菸孕婦所生的孩子發生出生低體重的機率明顯增大，這會引起嬰兒早期的健康問題，同時也是嬰兒死亡的重要原因，有10%的嬰兒猝死是由被動吸菸引起的。
備孕期要注意什麼
1、禁吃高糖食物
備孕期間如果過多的吃高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，很可能成爲潛在的糖尿病患者，在孕期如果繼續吃高糖食物，很容易就轉變成孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅會危害孕婦的健康，而且還會造成胎兒的早產、流產以及死胎。所以備孕期間避免吃高糖食物。
2、禁吃辛辣食物
備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引起便祕、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。
如果孕期繼續吃辛辣食物，很容易加重這些疾病的情況，不僅會讓孕婦身體不舒服，而且還會影響孕婦營養的吸收，最終導致胎兒營養不良分娩困難。所以在懷孕前3-6個月就要停止吃辛辣食物的飲食習慣。
3、禁醃製食品
這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導致中毒，而且亞硝酸胺類、苯並芘和黃麴黴素是公認的三大致癌物質。
二手菸裏面含有多種化學物質，這就是爲什麼我們聞到二手菸後會覺得刺鼻和難受的原因。對於有呼吸道疾病的患者在吸入二手菸以後更是容易刺激病情出現反覆，因此備孕的人羣一定要特別注意遠離二手菸的環境，爲了以後胎兒健康一定要及早戒菸。
