在懷孕以後，有些孕婦覺得肚子發脹，很不舒服，特別是吃飯以後，這種症狀會變得很明顯。當孕婦發現肚子發脹的時候，需要及早應對，改善腹脹感。那麼孕婦肚脹不放屁怎麼辦？
孕婦肚脹建議要適當的活動，在懷孕之後，活動量很少，如果孕婦吃的比較多，那麼就容易有腹脹的症狀，需要多活動，可以讓腸蠕動加快，促進食物的消化，這樣就可以讓肚子發脹的症狀減輕。孕婦可以適當的散散步，飯後多走動走動，消化食物。
有些孕婦吃東西速度比較快，在吃東西的時候還喜歡說話，這樣就容易讓很多空氣進入腹部，就會有腹部脹氣的症狀出現。在吃飯的時候，建議孕婦要細嚼慢嚥，也不要總是說話，這樣就可以好轉。可以熱敷肚子，喝一些熱水，注意腹部保暖，就可以得到改善。
吃一些不容易消化的食物也會導致腹部脹氣，建議吃一些容易消化的食物，喝一些湯水，就可以預防出現肚子脹的情況。如果孕婦的症狀沒有得到好轉，那麼需要去醫院看一下，檢查清楚是怎麼回事，然後根據原因針對性的治療，纔可以有效改善。
