如果是世界上誰最偉大，答案是媽媽，媽媽是最偉大的，是最高大的。懷孕十月，含辛茹苦，孕媽總要歷經千辛萬苦。有一些孕媽則會出現肚子脹氣的現象。那麼，肚子脹氣怎麼快速放屁呢?孕媽肚子脹氣的原因有哪些呢?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
肚子脹氣怎麼快速放屁
第一，脹氣可以喝粥湯治療。感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
第二，胃脹氣可以按摩肚子。躺在牀上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
第三，胃脹氣應該在飯後多走動。在餐後如果立即坐下或者躺着，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。
肚子脹氣的原因有哪些
第一，孕期正常反應。懷孕初期，女性激素分泌會發生較大的變化，孕激素增加，導致胃腸蠕動減弱，分泌的胃酸變少，消化減弱，肚子脹氣較爲正常。懷孕中期，子宮變大，腸子容易被壓迫到，導致腸胃蠕動減弱，這種情況也容易造成肚子脹氣。
第二，孕期活動量驟減。不少孕媽咪在懷孕期間的活動量是非常少的，但進食比較多，而且很多都是大補食物，所含蛋白質、脂肪比較多，運動不足，也會導致肚子脹氣。
第三，吃東西太快。吃東西的速度過快，或者是吃飯時喜歡說話，導致空氣大量進入腹部，這種情況也會導致肚子脹氣。
以上便是小編爲大家介紹的關於肚子脹氣怎麼快速放屁的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編建議孕媽在吃飯的時候要細嚼慢嚥，這樣對自己和寶寶都有一定的好處的。而且孕期運動非常重要，當然，孕媽只可以適當做一些強度低的運動，例如散步等等。
