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孕婦能不能吃扇貝呢

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孕婦能不能吃扇貝呢

扇貝是一種鮮香美味的海鮮,既然是海鮮,很少有人不喜歡吃,多數人面對扇貝的美味都沒有抵抗力。不過孕婦這個人羣是比較特殊的,需要有很強的自制力,才能不讓自己被美食所誘惑。那孕婦能不能吃扇貝呢?

孕婦是可以適量吃一些扇貝的,扇貝的肉質鮮美可以增強孕婦的食慾,適量吃一些對身體有益處。而且扇貝的營養價值相當高,富含蛋白質、鈣質、葉酸、各種維生素等,這些營養物質都是胎寶寶發育所必需的,因此孕婦適量吃扇貝,對胎寶寶的發育還有很多益處。

不過扇貝屬於高蛋白營養的食物,孕婦在食用的時候一定要少量,且不能過量食用。如果一次性大量的食用扇貝,可能會給孕婦的腸胃帶來傷害,會導致孕婦出現腹瀉、脹氣、不消化等症狀。而且扇貝屬於海鮮,有一定的過敏性,孕婦還要注意預防過敏。

扇貝跟其它海鮮一樣,也是易變質的食物,極不易保存。孕婦在購買扇貝的時候,一定要注意查看新鮮度,過期變質的扇貝不要買,有異味的扇貝也不要買。在買回來之後要儘快食用,以防保存不當而變質。

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