孕婦能不能吃蒜蓉扇貝

扇貝是屬於海產品中貝殼類的一種，扇貝營養豐富，且肉質細嫩、味道鮮美，所以不少人都非常愛吃，最近有孕婦朋友就特別想要吃扇貝，但由於擔心吃了扇貝之後，不知道是否會對胎兒有影響，所以想要了解一下，孕婦能不能吃蒜蓉扇貝？

扇貝營養特別豐富，其中鐵元素含量極高，不進有增加造血的作用，還能促進機體血液循環，有效孕婦缺鐵性貧血症的發生，扇貝中的，不飽和脂肪酸、氨基酸及維生素等多種活性成分，對促進機體代謝非常重要，能改善機體的免疫力，減少外界細菌病毒的入侵，所以孕婦適量吃些扇貝是沒有問題的，而蒜蓉蒸扇貝是最好吃法。

由於扇貝蛋白質含量較高，且屬於涼性食物，所以孕婦吃的時候要控制好量，不能多吃，防止孕婦會出現消化功能問題，容易引起積食或胃腸不適腹瀉等，對於脾胃虛寒的孕婦應慎吃，而且扇貝也是屬於發物，如果孕婦多吃的話，有可能會引發皮疹或舊症。

孕婦吃的扇貝一定要買新鮮的，而且要清洗乾淨煮熟之後再吃，未洗淨或煮透的扇貝，容易含有大量的細菌和寄生蟲，會不利於母嬰健康安全，扇貝並不是所有部位都可以吃的，分部在內斂肌的周圍的紅色肉，以及扇貝的內臟和泥腸都是不可以吃的，其中內臟、泥腸會積聚大量的有害物質，孕婦食用容易導致毒素沉積，引起中毒。