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孕婦能不能吃橙子

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孕婦能不能吃橙子

女性懷孕後因爲體內孕激素的變化,會導致身體出現一些孕期反應,這些反應會讓孕婦出現孕吐、食慾下降等現象,這時就會有不少孕婦想吃一些酸的食物來抑制孕吐,而橙子酸甜爽口是很多人都喜歡吃的水果。不知道孕婦能不能吃橙子?

好多孕婦在孕期都會出現胃口大變,特別是有些孕婦會鍾愛酸性食物。橙子味道酸甜是很多孕婦都喜歡吃的酸性水果,所以孕婦可以吃橙子。孕婦在孕期容易因爲孕反應導致食慾不振,這時適當的吃些橙子,可以增強孕婦食慾,而且橙子還具有生津止渴、開胃下氣等功效。

橙子營養含有大量維生素C等成分,可以幫助孕婦對營養的吸收。橙子中的營養成分,還可以幫助孕婦增強機體抵抗力,降低孕婦血液中的膽固醇、預防孕期高血壓、預防緩解便祕所以孕婦適當的吃橙子有很多好處。

橙子中的含有的維生素,還可以促進胎兒智力發育。但是橙子屬於寒性水果,不宜多吃,吃多了也是會容易影響孕婦腸胃健康,導致孕婦腸胃不適。所以孕婦在選擇吃橙子時,一次不可以吃太多,一天也不要超過三個橙子。

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