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孕婦能吃自制泡菜嗎

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孕婦能吃自制泡菜嗎

懷孕後,平時喜歡的東西就不想吃了,總想吃一些特別的東西,比如泡菜。它有增加食慾,促消化的作用,但是外面的泡菜不是很衛生,就想自己做一些來吃。但是不知道孕婦能吃自制泡菜嗎?

泡菜吃多了會致癌,而且會導致維生素C嚴重缺失、缺鈣,甚至加重腎臟負擔,對孕婦來說,是不能經常吃的。而且泡菜在醃製的時候,會產生一些對身體不利的物質,會導致胎兒畸形,嚴重影響胎兒的健康,也不建議孕婦多吃。

除了泡菜以外,其他醃菜孕婦也要少吃。而且夏天的燒烤一般烤不熟,裏面含有很多的弓形蟲卵,也不利於胎兒發育,也要少吃。另外,一些涼的、刺激性的東西,孕婦要少吃,會引起子宮收縮,胎兒出現危險。

雖然自制的泡菜比較衛生,但是孕婦也不能多吃。在孕期,孕婦需要注意營養均衡,像泡菜酸菜有增加食慾的功效,但是沒有營養,是不能多吃的。像蔬菜、水果、奶類食物以及肉類食物中含有很多的營養素,可以適當多吃一些。另外,孕婦要注意吃完以後,適量運動,可以避免胎兒太大,生產不順利的情況發生。

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