懷孕後的媽媽要想讓胎兒可以更健康聰明的成長，必須有很好的飲食習慣，尤其是懷孕後期檢查如果胎兒很小的話，媽媽就會想吃一些可以讓胎兒很快成長的食物，所以相知道懷孕後期吃大米長胎嗎？聽一下專家的看法。
懷孕後吃大米是可以使胎兒很快成長的，大米中所含的成分最多的就是人體所需的碳水化合物，在五穀雜糧中也是最容易消化吸收的一種食物，除了可以給人體補充很多的營養，而且大米中所含的稻糠醇還可以起到很好的護膚作用。
孕婦想要長胎光吃大米也是不行的，應該合理的搭配膳食，纔可以使孕婦及胎兒得到充足的養分，所以孕婦還應該多吃一些水產品之類的食物，比如吃魚、蝦含鈣量是很大的，而且還有很多的微量元素，對胎兒的生長有很大的幫助。
其實可以使孕婦長胎的食物還有很多，比如堅果類的食物，像核桃、芝麻、開心果、夏威夷果、碧根果等等，都是對於胎兒的成長髮育非常好的食物，而且還不會導致孕婦長肉，可以起到補腦、補氣血的功效，是懷孕期媽媽及胎兒發育的營養佳品。
