我們知道，有些孕婦，在懷孕期間，也會有血壓升高的現象。因此，這就需要運氣降血壓了，對於孕婦來說，降血壓最好的方法怎樣做呢？
降血壓最好的方法怎樣做
1、芹菜：芹菜不僅營養價值高還有降壓降脂的功效，有很大的藥用價值。孕婦高血壓患者不妨取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，對穩定血壓有很好的作用；也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
2、綠豆：綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物，吃綠豆不僅有助於降血壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高。
3、運動：缺乏運動的女性患高血壓的概率比經常鍛鍊的女性要高。所以不管你是已經懷孕還是處於備孕期，都要和醫生商量開始實行鍛鍊計劃。每天鍛鍊30分鐘以上或每週鍛鍊大部分天數，如果你是初次鍛鍊，可以選擇低強度的散步或游泳。
4、監測體重：超重會引起高血壓，因此孕期體重增幅要保持在健康範圍內。合理飲食和定期鍛鍊能很好的控制孕期體重增長。
5、減輕壓力：不論懷孕與否，精神緊張都會導致血壓升高。儘可能的消除已知的壓力誘因。懷孕時不要過度工作。每週工作時間超過41小時會增加患高血壓的機率。
6、玉米和玉米鬚：玉米油中蘊含不飽和脂肪酸，玉米鬚在中藥裏則有利尿作用，有助於穩定血壓。將玉米洗淨加水適量，煮成粥或玉米鬚煮成水當茶喝。
7、木耳：木耳具有補益氣血，降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，常服，可治高血壓、動脈硬化。
8、聽音樂：研究表明，每天邊緩慢呼吸邊聽合適的音樂30分鐘以上，可以降低血壓。孕婦聆聽安靜舒緩的音樂，如凱爾特音樂、古典樂、印度音樂，或任何你喜歡的且能讓你放鬆的輕音樂。
因此，孕婦懷孕期間，若患有高血壓，降血壓的方法要講究，平時也要注意生活習慣，飲食上要注意營養，但不能過量食用高脂肪等的食物。
