女性在懷孕過程中，體質會發生變化，身體的抵抗力會有所下降，容易受外界因素影響，因此無論飲食或者生活細節上都要非常注意，有的準媽媽會問到，孕婦能吃花生嗎？如果孕婦血脂高能不能吃花生？下面由小編來給大家說一下。
孕婦能吃花生嗎
孕婦可以吃花生，因爲花生衣中含有止血成分，可以對抗纖維蛋白溶解，增強骨髓製造血小板的功能，縮短出血時間，提高血小板量，改善血小板質，加強毛細血管的收縮功能，是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。
而且吃花生可以有效治療孕婦再生障礙性貧血，還有促進胎兒骨骼發育功效，非常適合孕婦進食。用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合症。
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。據研究，腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷脂，35%蛋白質是胎寶寶大腦發育的第一營養。
血脂高能不能吃花生
如果孕婦本身有血脂高的症狀，就不能吃花生，主要是花生是屬於堅果類，含有大量蛋白質及脂肪，尤其是不飽和脂肪酸，而且花生的產熱量比肉類還高，多吃不僅難以消化，還會加重病情,誘發冠心病等心腦血管疾病的發生,甚至會危及母嬰的生命安全，因此如果孕婦血脂高儘量不要吃花生。
經過小編的介紹之後，相信大家都知道孕期孕婦是可以吃花生的，但是要注意，即便可以吃也要注意適量，任何食物多吃反而會適得其反的。另外，如果孕婦患有糖尿病、高血脂、痛風、脾弱、慢性胃腸等疾病的，就要儘量少吃或不吃花生，才能確保孕期自身和胎兒的健康安全。
