對於產後的女性來說，身體還處在恢復期，很多機能達不到正常平衡運轉，常常會出現身體健康問題，而上火是產後容易出現症狀之一，但在哺乳期發生上火是不能用藥物來緩解。那麼，產婦第8天上火嚴重怎麼辦？下面來看看吧。
1.多吃蔬菜
無論是白菜還是芹菜都具有清熱降火作用，非常適合產後女性出現上火問題，同時還能補充維生素以及其他營養物質，對產婦健康是會帶來好處的。
2.23點前睡覺
很多人都有晚睡的習慣，尤其是在夏季更是晚睡。如果每天能做到23點前睡覺很關鍵，23點到凌晨1點是氣血迴流肝臟的時間，超過這個時間不睡覺會給肝臟帶來負擔，加上氣候因素影響，所以很容易出現上火的情況。
3.可以多吃生藕
產婦出現上火後，可以適當的吃生藕，也是能起到降火作用，但很多產婦覺得生藕是涼性食物，所以不敢吃，怕吃後肚子受涼而因此落下病根。其實生藕它是很特別的，雖然屬於涼性食物，但很適合產婦使用，甚至對惡露不盡以及傷口癒合有較好療效，所以說適量吃也是可以的。
