孕婦上火咳嗽嚴重可以吃草莓嗎

孕婦懷孕後因爲受到激素改變的影響，極容易出現上火症狀，一旦上火就會誘發喉嚨疼痛、咳嗽等其他症狀，所以孕婦上火之後除了積極治療之外，膳食調理也是非常重要的，對此有孕婦問到，孕婦上火咳嗽嚴重可以吃草莓嗎？

孕婦上火咳嗽嚴重是可以吃草莓的，主要是草莓中含有多種營養物，尤其是維生素含量比較多，有維生素C和B族維生素等，能夠提升孕婦身體的免疫抗力能力，有利於抵抗疾病對身體的侵害，而且草莓的營養成分容易被人體消化吸收，即便多吃也不會有不良營養，還能給身體補充營養。

另外草莓中有多種有益的有機酸，如檸檬酸、蘋果酸、水楊酸等等，具有生津開胃、潤肺止渴、利尿清熱的功效，因此在上火咳嗽嚴重的時候，吃些草莓，能夠保持喉嚨的溼潤，避免喉嚨在乾燥時，會受到刺激，使得咳嗽更加厲害，同時通過利尿儘快將身體中有害物質排出去，就能夠緩解上火咳嗽的症狀，利於疾病的恢復。

草莓粗糙的表皮比較容易殘留農藥、肥料和病菌等，如果不清洗乾淨，進食之後很容易會引發腹瀉，甚至農藥中毒，但草莓又不容易清洗，因爲草莓表皮很薄，用力洗就會破，所以清洗草莓的時候，最好先再流水下衝洗，然後放入淡鹽水中浸泡5分鐘，再撈出用涼開水沖洗就可以吃了。