在陽了康復以後，一些夫妻就開始着急備孕了，專家表示，要根據自身身體恢復情況，選擇一個安全的時間，那麼，陽康之後多久可以備孕？陽康後備孕要注意哪些事情？下面本站小編就帶來介紹。
陽康之後多久備孕要看自身身體恢復情況，剛康復短時間身體還是比較疲憊勞累的，所以不能劇烈運動，另外還要根據夫妻雙方症狀的輕重來決定備孕時間，輕症或者無症狀的感染者，來完一次月經後可以開始備孕。
而對於重症患者，等身體機能基本恢復正常後，可以考慮開始備孕，精子的形成時間大概是75~85天，卵子從募集到排卵也大概是3個月，因此，3個月左右可能是一個比較安全的範圍。
根據目前的研究，從理論上來講，感染新冠病毒可能會對男性或女性的生育力造成一定的負面影響，不過總體影響較小，大家不必過於擔憂。
對於女性而言，卵泡發育的過程中存在新冠感染的風險，尤其是排卵前後，還可能暫時影響部分人的月經及性激素水平，但對女性卵巢儲備功能無明顯影響。
對於男性而言，發熱高燒會在短期內影響精子質量，短期生殖功能下降屬於正常現象，三個月左右會逐漸恢復。
網傳的“新冠病毒會直接損傷男性生殖系統”目前也沒有十足的定論。
陽康之後備孕，這幾件事情不可少：
第1件：孕前優生優育檢查
孕前優生優育主要是瞭解雙方的身體狀態，發現身體的一些小問題及時調整，以避免影響到懷孕，甚至是影響到胎兒的健康。
第2件：提前補充葉酸
在備孕的時候可以拿身份證到當地的婦幼保健院或者衛生院領取6個月的葉酸，而這6個月的葉酸是在備孕的時候提前三個月開始吃，然後在孕早期的三個月吃，也是整整吃半年的葉酸。
吃葉酸可以預防胎兒神經管畸形。
第3件：戒菸戒酒
無論是準爸爸還是準媽媽，如果要備孕的話就要提前戒菸戒酒，至少是提前半年的時間戒菸戒酒，這樣才能讓身體以最好的狀態，有最好的精子和卵子，纔能有更健康的孩子。
第4件：調整生活狀態
想要備孕就要避免熬夜，要三餐準時，這樣才能讓身體有更好的狀態，才能孕育出健康的孩子。
陽康之後不要急着備孕，最好是要等身體調整到正常狀態了才能開始要。
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