月經不調這種情況很容易讓患者得多囊卵巢綜合症或者是經前期綜合症，如果患者病情比較嚴重那麼有可能導致患者不孕不育，所以月經不調患者一定要積極治療，在平時的飲食中也需要特別慎重，月經不調能吃涼性水果嗎？
對於月經不調的女性來說性質寒涼的水果不適合多吃，比如說西瓜、香瓜、桔子、水梨或者是楊桃等。這類水果也不適合女性朋友們在月經期間食用，容易加重患者痛經的症狀。
月經不調的患者特別適合吃紅棗。大紅棗有補血的功效，合理的食用還能夠補中益氣、養血安神。對於月經不調的患者來說經常吃紅棗不但可以幫助患者補充維生素，而且還能夠幫助患者提高抵抗力。
紅棗的吃法有很多種，大家可以在做湯的時候放入紅棗，比如說做當歸紅棗黨蔘雞湯，這種湯水非常有營養，非常適合女性朋友們喝。患者也可以用紅棗和木瓜一起做木瓜紅棗燉鮮奶，這種甜品的營養價值也是非常高的，而且女性朋友們也非常喜歡喝。
經常吃紅棗還能夠抗癌防癌，但是需要特別注意的是如果月經不調的患者本身患有肝炎，那麼紅棗之類食物是不適合食用的。在平時飲食中一定要注意清淡，避免吃一些生冷油炸的食物。除此之外患者還應該保持一個好的心態，這樣才能儘快康復。
