在日常生活中，有很多女性會出現手腳冰涼、月經不調的情況，這主要是因爲宮寒所造成的。而宮寒對女性來說是一種很常見的現象，對女性的健康影響很大，需要及時的調理。那麼，宮寒吃什麼好得快？
宮寒的女性要及時的進行調理，阿膠對於調理女性宮寒起到了很好的效果。阿膠中含有很多對女人健康有益的氨基酸等營養物質，這些物質對治療宮寒有很好的效果，同時還可以治療女性貧血的情況，對女性的健康有很大的好處。
對於宮寒的女性來說，可以多喝一些紅糖水。因爲紅糖水具有暖宮的功效，對女性的宮寒起到了很好的緩解作用。在飲食上可以多吃溫和性的食物，比如像牛、羊等肉類食物，都是屬於溫和性的食物，另外還具有很好的滋補功效。
食用羊肉對宮寒的女性來說有很大的好處，羊肉的食用方法也是比較多的，可以燉成湯來喝，或者是將羊肉塊直接燉着吃，都是會起到很好滋補效果的。但是需要注意的是不要每天都吃，因爲羊肉是屬於大補類食物，不適合疼痛進食，最好是每週吃一次爲最佳。
