伴隨着青春期的到來，每個女性都會經歷月經，在這幾天之內，每天身體裏面會流出大量的經血，免疫力也會開始降低，有些女性甚至精神疲倦，不想吃任何的東西，那麼來月經排骨燉什麼湯好？
1、這期間要及時的給女性補充氣血，不然的話很容易造成貧血等多個症狀，在燉排骨的時候，要選擇加入黨參，黃芪，當歸等多種中藥的食材，一起熬成湯汁，早晚的飲用，能夠幫助子宮功能快速的恢復，有效提高女性自身的抗病能力。
2、月經週期之內，女性每天還要及時更換內褲，可以選擇透氣性好的純棉材質，採取手洗的方法，和其他的衣物區分開，放到陽光下長時間的暴曬，防止上面滋生細菌和蟎蟲，在這時女性不要接觸涼水，更不能吃寒涼的東西，如果想吃水果的話，可以提前都用熱水浸泡，或者選擇煲成湯汁的方法。
3、來月經女性不要做劇烈的運動，更不能長跑跳高，可以選擇舒緩的運動，要注意對腰和腹部保暖，不能讓子宮出現寒氣入侵的現象，在天氣寒涼的時候，外出要選擇穿上棉衣或者大衣，有些年輕女孩子喜歡穿露臍裝或者低腰褲，在這時一定是要避免的。
