安全期是進行性生活比較安全、不易懷孕的時期，通常安全期有“前七後八”，以經期爲基準，通過安全期來進行避孕是生理性的一種避孕方法，那麼，月經後幾天是最安全期？
首先，通常情況下，在月經後的7天屬於安全期。一般月經週期是28天，計算的方法從第一天來月經開始到下次來月經前的一天，而排卵期就在月經週期的最中間，即是第14天。如果卵子沒有受孕，可以存活2天，也就是第14、15、16天。而精子進入女性生殖器的存活時間是3天，其他的時間都是安全期。
其次，爲了防止有的排卵期提前或者是延後，可以在前後推5天，這樣算的話，月經後的7天是安全期。也可以通過觀察陰道的分泌物變化算出月經過後的第幾天開始是安全期。女性陰部的分泌物會伴隨月經的時間不同而變化，而排卵時期的粘液也會增多，粘液變清，而且可以拉絲至10cm，該粘液持續的最後一天，視爲排卵期，在這之前的3-4天和之後的5-7天，最好不要安排同房。
最後，女性的月經週期如果是在26天-35天都屬於正常的情況，有的女性朋友排卵期會提前或者是延後，這樣的話，安全期就會變得很難判斷。女性朋友可以在月經來之前，多補充一些含有礦物質的食物 ，這些食物對緩解痛經有一定的促進作用，如鎂元素、鉀元素等，尤其是鈣元素也可以幫助增強體質。
