因爲懷孕對我們的重要性，備孕也顯得尤爲重要，這個時候的我們需要從每個方面做好孩子到來的準備，比如說吃的方面，這個時候的我們吃什麼都是很有講究的，萬一吃錯了，就很可能有着一些危害，那麼男人備孕期間要吃什麼呢？快來和小編一起看看吧。
男人在備孕期間要吃什麼
1、可以吃核桃。核桃又名胡桃，有沒有讓你想起一個經典作品，對了那就是柴可夫斯基編寫的《胡桃夾子》，扁桃、腰果、榛子、核桃在國際上稱爲四大果。桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15至20克，脂肪較多，碳水化合物;並含有人體必需的鈣、磷和鐵等多種微量元素礦物質，《本草綱目》有記載：“胡桃肉，氣溫，無毒。入腎經，潤能生精，更益腎火，實溫補命門之藥。”古人就已經發現核桃對男人生精固腎有很大幫助。
2、可以吃枸杞。枸杞可以吃，枸杞酒就先別喝了，等懷上寶寶後再喝吧，《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”
備孕期間的男性需要注意什麼
1、做好了準備要孩子後，在進入備孕期之前還有一個重要的事要做好，那就是孕前檢查。男性在孕前檢查的項目需要做肝腎功能是否正常、生殖系統是否有感染、驗血檢查是否有傳染病、遺傳病等。
2、孕前檢查會問詢夫妻雙方的家族史和既往史，還會查詢之前有無做過手術或者自己有無養貓養狗養鳥等等問題。地處南方的男性特別要檢查有無地中海貧血及蠶豆病這兩種南方發病率較高的地域性基因疾病。
可以說備孕是一個相當緊張的時間段了，這個時候不僅是女性，男性也有着相當嚴格的規定，不能隨心所欲的哦，希望大家可以按照小編說的來，注意好不該做的事情，也應該吃應該吃的，相信只要這樣做的話，孩子的健康也就有着保障了。
