在備孕的時候一般是需要去檢查身體的，體內的激素等都要檢查的，通常是孕激素泌乳素以及黃體酮等，這些對於懷孕很重要的，尤其是黃體酮的，在孕初期尤其重要的，可以起到穩胎的作用的，下面就給各位講解有關備孕如何補充黃體酮的。
一、備孕前怎樣補充黃體酮
1、備孕期間孕酮低是可以在醫囑下補充天然黃體酮。補充體內孕酮的不足，一般用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，也可以用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能。但需要特別注意的是並不是所有人的體質都適合黃體酮藥物，部分人會出現不良反應，一定要醫生指導下使用。
2、新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿裏面有微量的雌激素，能適當的補充女性的雌激素。而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要，對於備孕女性調理內分泌有好處。
二、孕酮低如何食療
1、孕酮低的孕婦應該在醫囑下補充天然黃體酮，雖然食物中含有的黃體酮量非常少，但是孕婦在補充天然黃體酮時還是可以通過食療來輔助補充，比如吃些大豆之類的食物。
2、黑豆糯米粥 材料：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。做法：將黑豆、糯米洗淨之後加適量水熬成粥，最後加入紅糖即可。功效：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1等，營養豐富；黑豆營養全面，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神等作用。黑豆糯米粥是補充孕酮的中醫食療方法。
上面就是關於黃體酮低如何補充的健康知識，一般是豆類裏面的含量很高的，一般黑豆是最高的，其次是黃豆的，一般做豆漿就是很好的，不過最好是避開月經期的，一般服用一段時間就可以恢復到正常的，也可以做粥的。
