很多想要擁有自己寶寶的女性們都在備孕，不論是從飲食上還是日常的生活中都非常的注意。但是現代的女性非常的獨立，好多的女性也都染上了抽菸的習慣。那麼備孕期間吃葉酸抽菸有影響麼？女性在備孕的時候，注意的事項有很多，下面一起了解一下吧。
備孕期間吃葉酸抽菸有影響麼
對於想要寶寶的女性而言，要特別的注意自己的生活習慣。必須要戒菸。尤其是在備孕的階段，因爲煙裏面的有害物質會增加卵子的畸形，不僅在備孕期間包括懷孕期間，都要禁菸的。這對於受精卵和孕兒的發育是不利的。必須要戒除。
孕婦在懷孕的前三個月是細胞分化的時間，比較容易收到外界的影響，吸菸對於心肺功能影響比較大的，同時容易造成胎兒畸形的，葉酸可以服用的是你必須要進行戒菸，而且需要在戒菸半年之後再進行懷孕。女性在備孕期間要保持好的生活規律，飲食要清淡營養，適當運動很重要，也可以做一個身體檢查看看。
備孕期間吃什麼好
備孕不光是女性的事情，同時男性也要注意自己的飲食。女性備孕通常建議吃葉酸，葉酸很多，但是都是大同小異的，你看評價選購就行。男性備孕一樣很重要的，男性備孕多吃一些育之緣口嚼片來補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質是男性備孕的優質組合，建議及時補充。
對於準備要當爸爸媽媽的夫妻來說，生一個健康的寶寶非常的重要。所以要注意自己平時的生活習慣。對於備孕期間吃葉酸抽菸有影響麼這個問題來說，吸菸本來就是一個對身體有害的不良習慣，正常人都會受到一定的影響，更何況是身懷有孕的女性呢。所以在備用期間最好不要吸菸，多吃一些蔬菜和水果。
