在備孕期間，男女雙方都是需要戒菸戒酒的，因爲菸酒對於精子卵子是不好的，尤其是二手菸的，最好是提前半年就開始戒除的，可以補充葉酸的，合理安排作息時間以及飲食要調整的。下面就給大家講解有關備孕的健康知識的。
一、備孕女人抽菸的危害
爲了優生優育，爲了孩子的健康發育以及成長，最好夫妻雙方在備孕前三個月就要戒菸戒酒。吸菸有可能會影響胎兒神經系統的發育，也就是智力的發展。女人懷孕後更加不應該吸菸，因爲不僅對母親有危害，還對胎兒有危害。當胎兒遭遇香菸中的有害物質後，嬌弱的身體會嚴重受損，成年人可能要吸菸十幾二十年會出現問題，胎兒只需幾個月就會出現問題，嚴重的就是胎死腹中。
二、經常抽菸的危害
1、肺癌
吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。
2、肺氣腫
吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
3、心臟病
在30和49歲之間，吸菸者心臟發病的機率極高，是不吸菸者的五倍。因爲吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力，使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血（或心膠痛）促使動脈粥硬化。
4、胃病
患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變爲慢性病。吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。
上面就是關於抽菸的危害等，孕婦以及備孕期間男女雙方也是不要吸菸的，孕婦更加不可以接觸二手菸的。這個危害更大的，而且吸菸還能導致許多的疾病的，呼吸系統是最常見的，孕期抽菸還會導致流產等嚴重後果的。
