對於每一對想要寶寶的夫妻來說，養成好的生活習慣和飲食習慣都是必然的。我們都知道，在備孕前，最好夫妻雙方做一次身體檢查。而在備孕階段內不要吃藥，不要抽菸喝酒，遠離毒品等。那麼備孕喝酒抽菸的危害是什麼呢？
備孕喝酒抽菸的危害
無論是自己吸菸還是受到二手菸的影響對身體都會產生危害。菸草中的尼古丁成分會影響精子的質量，並且抑制正常輸卵，影響受精卵正常着牀，容易引起着牀異常，女性宮外孕或不孕風險加大。長期吸菸的女性會導致女性提前絕經，過量飲酒會刺激女性內分泌失調，導致無法正常排卵和月經紊亂。
備孕期間不能吃什麼
1、辛辣食品。辛辣的食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。
2、高糖食品。備孕期間儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。
3、醃製食品。醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利，應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品。咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
以上給大家分享了備孕喝酒抽菸的危害，希望對正在備孕的夫妻可以有一個提醒作用。我們懷孕就是爲生一個健康聰明的寶寶，所以一定要忌嘴，不該吃的東西不要碰。小編也給大家總結了備孕期間不能吃哪些食物，希望對大家有所幫助。
