如今生二胎已經是合法的了，因此許多人就想多生一個孩子，讓家庭多一份幸福。不過想生二胎不是一件容易的事情，因爲有些夫妻的年紀已經比較大了，身體多多少少都有一點毛病，因此在生二胎之前需要調養身體，想要二胎怎麼調養身體？
想要二胎怎麼調養身體
想要生出健康的二胎寶寶，就一定要調理好身體，由於脾氣虛、心血虛導致的,脾氣虛則氣色差、臉色黃、易疲勞、易感冒、經期提前，血虛則脫髮、月經量少。建議可以吃點歸脾丸，最好找中醫大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調理身體。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食。
生二胎需要注意的問題
1、留意政策與自己的實際情況。有時候，不要盲目地覺得你可以生二胎了，最好還是先好好研究一下二胎的政策，看你和你的對象哪一方符合這樣的條件，千萬不要聽風就是雨，有時候政策的出臺，可能並不適合每一對夫婦。
2、考慮自己的精神狀態以及財務能力。對於需要二胎的家庭來講，最好是好好考慮一下自己家庭的真實情況，例如，你有足夠的能力精神來養第二個孩子嗎，你有足夠的經驗能力負擔第二個孩子的開支嗎，兩個孩子間的教育問題要如何解決。
3、考慮一下個人的年齡問題。對於需要二胎的家庭來講，你也要好好考慮一下自己的年齡了。例如，你是不是還在合適的生育年齡或者是你已經超出了適當的生育年齡等。只有這樣，你才能做到萬無一失，做到二胎的迎接工作。
4、必須視自己的身體狀況而進行二胎計劃。有些人想要二胎，可是也要好好看一下自己的身體狀況。在準備要二胎的時候，還是最好到醫院裏做相關的檢查。當然，如果你之前有過疾病史的話，那麼建議你還是不要再進行二胎的生育了。
如果男性和女性都有疾病的話，就需要先把疾病給治好了再考慮二胎的事情，另外男女一定要堅持備孕，女性要計算排卵期，服用葉酸，男性要改掉自己的不良生活習慣，戒菸戒酒，保證早睡早起，這樣精子的活力纔是最強的，生出來的孩子纔會更健康。
