自從國家二胎的開放施行後，很多已經生過寶寶的媽媽們都開始蠢蠢欲動，想要再生多一個小孩子。這樣兩個小孩子能夠一起成長，以後遇到了問題還能相互幫助，然而有些女性已經過了最佳生育年齡了，還想要第二胎應該怎麼調理呢？
30歲想生二胎怎樣調理
1、注意糾正營養失衡。
2、注意健康飲食行爲。
3、注意合理安排飲食。
4、注意生活中一定要注意補水。
5、注意飲食上要多樣化。
6、注意在體內儲存鈣和鐵。
高齡產婦的危險有哪些
1、高齡產婦的危險有產後恢復不利。
年齡大了，身體各項機能的恢復沒有30歲以前的快，而女性很關注的身材、皮膚等，同樣不如年輕產婦恢復快。
2、高齡產婦的危險有難產大出血。
女性隨着年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。
3、高齡產婦的危險有妊娠併發症。
高齡產婦可能面對的還有來自妊娠的併發症，產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比年輕的產婦還高。而高齡產婦在懷孕時、高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點。
4、高齡產婦的危險有更易患乳腺癌。
高齡生育還可能導致身體出現癌變，據最近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高。
所以各位不是最佳生育期的女性如果想要生育第二胎，最好還是先去醫院檢查一下身體的狀況，醫生說可以生再進行備孕，而且在備孕期間一定要比第一胎更加註意飲食和生活習慣。在這種情況下，還想要二胎的媽媽們要三思而後行。
