從青春期開始到絕經期，女性每個月都會來一次月經，經期持續的時間爲3-7天。女性來月經會出現一些不適的症狀，例如肚子疼、頭暈、怕冷等，有的人還會出現腿疼的情況。來月經腿疼什麼原因？月經時候腿疼怎麼辦？
來月經腿疼什麼原因
如果在月經期間的時候出現了腿疼的症狀時，有可能是因爲在日常生活中，沒有做好保暖或者是疲勞過度導致的，在月經期間的時候不但會有腿疼的症狀表現，並且還會有病情進一步發展的情況，因爲在月經期間的時候，女性的身體會發生很大的變化，身體處在了比較虛弱的狀態下，而腿疼的症狀就會有所加重，因此在平時與在月經期間時，必須要做好保暖的工作。
不過有些女性在平時沒有腿疼的症狀，而是單純的在月經期間時纔會出現腿疼的現象，這種情況下有可能是因爲在月經期間時，經血氣不順暢並且氣虛導致的，這個時候必須要提高警惕，給予足夠的重視並治療，可以通過通經止痛以及活血化瘀的治療，另外也有可能是因爲子宮內膜異位症導致的，最好是去正規的醫院做好檢查並做針對性的治療。
月經時候腿疼怎麼辦
1、冬天時備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些紅糖生薑水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶，也可喝點溫熱的黃酒，生理期間一般都想吃點巧克力、蛋糕，沒有關係，因爲生理期間吃甜食比較不容易發胖，還可以幫助污血代謝。
2、主食以清淡爲主，應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。另外，紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的日常選擇，南方人喜歡的醪糟煮雞蛋也很好。
3、生理期期間儘量不要洗頭。如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。電吹風是離不了的，吹乾頭髮特別注意吹後脖頸，從那裏往下，風池、風府，幾大風穴都容易把冷氣和水溼帶進體內。電吹風也有一些別的用途，比如肩膀痠痛，脖子僵直什麼的，用電吹風吹一陣也能緩解。經期切忌盆浴，因爲此時子宮口比較張開，較易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。
來月經腿疼什麼原因？來月經腿疼需要大家做好平時和經期的保暖工作，經期不能吃涼的，多喝熱水，避免腿部和腹部着涼。大家可以準備一個暖水袋，經期的時候捂住肚子，晚上泡熱水腳，可以增加身體的血液循環。
