月經，相信對於很多女性朋友們來說都並不陌生，有些身體素質不過關的女性朋友們，更是經常會出現來月經時，出現肚子疼的情況，嚴重影響了生活。那麼，在來月經是肚子疼是什麼原因導致的呢？一起來了解一下吧！
來月經肚子疼是什麼原因
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之爲痛經。
來月經時肚子疼怎麼辦
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認爲與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止，可感覺痛經症狀減輕。
本篇文章給大家介紹了，來月經時，出現肚子疼的幾種原因，以及緩解方法，希望經常出現這種情況的朋友們有所幫助。另外，痛經的預防在生活中也是非常重要的，來大姨媽前，最好遠離生冷刺激的食物哦！
