例假反應是很多女性都會有的事情，比如說小腹墜漲、腰疼、食慾不振等等，有的女性在來月經前可能還會有脾氣變得非常暴躁的情形，那麼，離月經還有十天肚子疼是什麼原因造成的呢？來月經的時候，我們又該如何緩解疼痛呢？
離月經還有十天肚子疼是什麼原因？
內分泌失調引起的情況，可以通過藥物調理疏肝理氣，活血止痛，特別是在月經過少，經期後錯，行經不暢，經色黯紅有血塊，小腹或少腹疼痛，乳房脹痛等情況下進行。
月經前十天應該屬於排卵期，所以也可能是由於排卵引起的痛疼。在排卵的時候，卵泡裏面的液體進入腹腔，刺激腹膜，引起疼痛，是排卵性腹痛；所以如果不是太嚴重，就是沒事的，如果嚴重的話就去醫院檢查一下。
來月經肚子疼如何緩解？
1、禁酒假使你在月經期間輕易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿飲酒。假如你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
2、保持暖和保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
3、泡礦物澡如何緩解月經期肚子疼呢?在溫水缸里加入1杯海鹽。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
4、練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
通過以上內容的簡單介紹，相信您應該知道了離月經還有十天肚子疼是什麼原因造成的了吧，導致月經時肚子痛的原因有很多，雖然目前沒有很好的辦法解決這個問題，但是，女性朋友可以吃些緩解疼痛的藥物，多喝熱水等等，這樣都可以緩解經期的疼痛。
