女性朋友爲懷孕做準備時如果遇到月經推遲的情況是比較鬧心的。月經提前或是推遲7天內都屬於正常的月經週期，但如果月經推遲了10天，有的朋友可能會覺得是“好孕”了，可早孕試紙只有一條線，這時月經又來了，令人失望。那麼，備孕期推遲十天來月經是什麼原因呢？
備孕期推遲十天來月經是什麼原因
1、影響到月經的因素很多，比如備孕壓力大，不停的測排卵、測早孕，精神高度緊張，長期這樣很容易導致內分泌失調，從而導致月經推遲。
2、飲食不規律也會影響月經，有些愛美的女性朋友們害怕自己因爲懷孕而身材走樣，所以會一邊備孕一邊節食，這樣不僅很傷胃，而且長期飲食不規律會出現月經不調。
3、疾病也會影響月經。月經的狀況和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。
月經總是推遲怎麼辦
因爲導致月經推遲的原因不同，自然治療方法也不同的，根據不同的情況，找到原因之後對症治療。如果是內分泌失調導致月經失調的話就調理內分泌水平，如果是過度節食引起的就均衡飲食，搭配好營養，日常生活當中儘量保證科學的飲食，同時結合運動。如果是疾病引起月經推遲就先治療再備孕。
備孕期間女性對自己身體狀況總是感到很緊張，有一點問題就會很焦慮，反而出現月經不規律的情況，不利於受孕。備孕期間要保持樂觀積極的心態，放鬆心情，將身體調理好，在一個相對寬鬆的環境中生活，“好孕”才能儘早到來。
