懷孕生子是人生的一大事情，是責任也是義務。懷孕是一個家庭最重要的事情之一。現如今，人們的生育能力頻頻出現問題，這將成爲一大社會問題。那麼，不容易懷孕的原因有哪些呢?不容易懷孕怎麼辦呢?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
不容易懷孕的原因是什麼
第一，外陰陰道因素導致不孕:先天陰道畸形，如先天性無陰道或無處女膜陰道橫隔等，影響夫妻同房受孕。陰道炎症產生能影響精子的白細胞，降低了精子活性，縮短了精子存活時間從而影響受孕。
第二，子宮因素導致不孕:正常子宮前傾前屈、子宮頸口向後，性交後子宮頸口需要浸泡在精液中才有利於受孕。而有些女性不孕的原因很可能是子宮後傾後屈，使子宮頸口向前向上，不容易受孕。
第三，子宮頸因素導致不孕:子宮頸分泌的粘液在排卵期增多，粘稠或含有大量白細胞的粘液不利於精子的通過，從而導致受孕困難。子宮頸息肉或者子宮頸肌瘤阻塞子宮頸管，導致子宮頸口變狹窄，不利於精子的通過，也是不孕的原因之一。
第四，輸卵管因素導致不孕:輸卵管炎症粘連會引起輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宮內膜異位症也可能使輸卵管粘連扭曲，從而造成不孕。
不容易懷孕怎麼辦
第一，吃吃喝喝，自然孕育。男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生-育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的機率會提升7倍。
第二，清潔健康，孕育生活。拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形;拒絕香菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽-痿。拒絕過度鍛鍊:女性脂肪比例過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!
第三，保持清爽，輕鬆穿着。男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
以上便是小編爲大家介紹的關於不容易懷孕的原因是什麼的一些內容，希望對大家有所幫助哦。小編個人覺得，一個健康的體魄是生孩子的前提，所以小編建議朋友們有空的時候要多多出去外面鍛鍊身體，提高身體免疫力。
