每一個人都有着不同的性格，但是在生活中很多人都很容易生氣，生氣不僅僅是會傷害到別人，更爲關鍵的是，還會傷害到自己的身體，所以人們在生活中一定要注意自己生氣的情況，但是有很多人都想要知道容易生氣是什麼原因，那麼現在就來了解一下容易生氣是什麼原因？
容易生氣是什麼原因
天生外向的人，大多數性格開朗活潑，且不容易生氣，但天生內向的人，就比較容易出現生氣的現象了，他們不如天生外向的人能想的通，當發生一件事時，他們會用悲觀的想法去推測事情結果，當發生一件讓人生氣的事時，外向的人可能過會就忘了，而內向的人卻會一直惦記着，這就是導致這類人就是比別人容易生氣。
如何減少生氣
1、在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀態。
2、儘量微笑，並回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨於均勻，心臟跳動恢復節律。
3、當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀態，讓毒素排出體外。
4、可以嘗試精神上消氣，立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。儘量轉移注意力，想想那些開心的事，採用迴避的方法。
每一個人的脾氣都是不同的，所以在生活中生氣也是很常見的，而以上內容對於容易生氣是什麼原因已經有了很詳細的介紹，從而要知道自己的性格，同時也要知道生氣對於自己身體會造成很大的影響，所以在生活中一定要保持好的心情，盡力避免生氣，以免對自己的身體造成影響。
