孕婦可以吃龜苓膏嗎 夏季孕婦能不能吃涼性食物

在夏季的時候雖然不能吃冷飲，但是各種飲品真的讓人很饞啊，畢竟喉嚨的燥熱喝上一口冷飲簡直是一身清爽啊。那麼在孕期能不能吃一些消暑的茶飲呢，下面本站的小編爲大家分享常見的消暑茶飲，懷孕可以喝嗎?

孕婦可以吃龜苓膏嗎

青草茶、仙草茶、龜苓膏等消暑茶飲、點心，懷孕可以吃嗎?林巧梅醫師認爲，青草茶或仙草茶的成分內多含「涼性」藥材，而龜苓膏內則含有茯苓，茯苓具有「利溼」作用，對孕婦來說相對較不適

合，就算火氣真的很大，也不建議刻意頻繁食用。林巧梅醫師建議，對體質偏陰虛的孕婦而言，較適合食用具有「養陰潤腸」效果的白木耳、愛玉或蜂蜜，如果想使用一些中藥材泡茶或入菜的話，最好還是徵詢中醫師的建議爲佳。

夏季孕婦能不能吃涼性食物

夏天盛產的蔬果大多屬於寒涼性食物，像是瓜果類、香蕉、奇異果、火龍果、番茄、梨子等，能幫助消暑解熱，林巧梅醫師表示，如果寒涼性食物吃太多可能會造成腹瀉，對孕婦來說，腹瀉多少會影響胎氣，因此，最好不要每天、每餐，過度頻繁食用，淺嘗就好。此外也要提醒孕媽咪，許多人夏天喜歡把西瓜放到冰箱內冰鎮再食用，或是將西瓜和碎冰打成一杯冰涼的西瓜汁來飲用，雖說孕期不用完全禁止冰涼飲食，但仍建議以常溫爲主。

孕期自制簡易消暑茶飲

材料：烏梅5～7顆、麥門冬3錢、少許冰糖或蜂蜜、水600c.c.。

功效：烏梅可幫助收斂虛火;麥門冬具滋陰潤肺、清熱降火效果。