現代研究發現食物可以分爲酸鹼性，鹼性食物對保持人體的鹼性起着非常重要的作用。很多人都喜歡吃鹼性食物可，覺得鹼性食物可以讓自己的身體更加健康。孕婦的身體是異常嬌貴的，孕婦的飲食更是需要特別的注意，那麼孕婦能吃哪些鹼性食物呢？
孕婦能吃哪些鹼性食物
一般來說.含有鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物.爲鹼性食物。
1、鹼性食物有：豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
2、弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。
3、而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
4、強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
5、中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6、弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
孕婦吃鹼性食物的好處
增強免疫力。孕婦在懷孕期間是可以吃鹼性食品的，吃鹼性食物有利於寶寶的健康發育，因爲我們人體的體液呈微鹼性，適當的吃一些鹼性食物有利於身體對物質的吸收和利用，可以起到促進消化和增強食慾的作用，而且能夠增強人體的免疫力和抗病能力。
防癌。鹼性食物能夠起到軟化血管的作用，可以清除血液裏的毒素，還能夠起到防癌的效果，經常吃鹼性食物，可以減少酸性雜質的累積，能夠抑制癌細胞的生長。
補腦益智。懷孕期間應該經常吃鹼性食物，可以增強記憶力，而且能夠起到滋補大腦的作用，就有利於胎兒的大腦發育。而且可以改善孕婦的皮膚問題，能夠使皮膚變得滋潤有光澤。
本文詳細介紹了孕婦能吃哪些鹼性食物，也介紹了孕婦吃鹼性食物的好處。作爲一名孕婦的女性，最好是知道孕婦多吃一些鹼性食物可以對身體非常有利，也更加有利於腹中寶寶的發育，所以孕婦可以適當吃一些本文所講的這些鹼性食物纔好。
