哺乳期生氣容易回奶嗎 哺乳期生氣會對母乳有影響嗎

孕婦雖然生完孩子成功卸貨身體會輕鬆了很多，哺乳期也一個很重要的過程，哺乳期母乳的質量對寶寶很重要。哺乳期不能哭不能生氣哺乳期產婦情緒不好會導致回奶嗎?哺乳期產婦的情緒是會有一定的影響的，那麼哺乳期情緒不好對母乳會有什麼影響呢，下面本站小編就來和大家說一說。

哺乳期生氣真的會導致回奶嗎?

真相是：寶媽情緒不好確實會導致奶水的質量不好或回奶，但不會影響乳汁本身的成分和安全性，也就是說不會有毒!所以，寶媽生氣了只會讓寶寶沒了口糧，而不會像網上那些“新聞”所說的，乳汁變毒藥那麼危言聳聽。或者說這類“新聞”是並不真實的!可爲什麼哺乳媽媽生氣會導致回奶呢?可爲什麼哺乳媽媽生氣會導致回奶呢?

哺乳氣生氣會有什麼影響?

❶ 會導致內分泌紊亂，奶水減少;

❷ 會產生毒素令肝臟的負擔加重;

❸ 也許會讓你更快地衰老，媽媽本已經很辛苦了，一定要保持好心情哦;

❹ 會令腸胃功能紊亂;

❺ 會導致肌膚出現問題;

生氣回奶後該怎麼補救呢?

1、不要急着加奶粉，勤吸吮纔是王道

在回奶的這段期間，寶媽們千萬不要急着給寶寶加奶粉，寶寶一旦接受了奶瓶餵養，很可能就會拒絕乳頭了，得不到有效吸吮，泌乳量會越來越少，因此只有讓寶寶多吸才能把奶水追回來。

2、多喝些湯湯水水

媽媽們要多喝水，也可以煲一些清淡的蔬菜湯或者粥來喝。這段時間不建議喝豬蹄湯、排骨湯等，因爲生氣的時候可能經絡不暢，如果喝大量的油膩的湯水，容易乳腺堵塞進而引發乳腺炎。

3、不要自責，調整好心情

有些媽媽發現生氣回奶後，心疼寶寶受餓了，把過錯全部歸咎在自己頭上，自責、難過等負面情緒爆棚，導致奶水分泌越來越少。這時候應該多與家人朋友溝通，及時排解心中的煩悶，爲了寶寶，你也應該讓自己高興起來。