益生菌怎麼吃才更有效 益生菌什麼時候吃最好

益生菌怎麼吃才更有效 益生菌什麼時候吃最好(益生菌不能和什麼一起吃)。寶寶的益生菌補充是每個媽媽都很關心的事情，但是益生菌不同時間吃效果也是不一樣，下面本站的小編就來說說：益生菌怎麼吃才更有效 益生菌什麼時候吃最好(益生菌不能和什麼一起吃)。

寶寶吃益生菌好處

新生兒剛出生時腸道是無菌狀態的，出生2小時候後便可陸續以從腸道檢出細菌，這些細菌可分爲對人體有益的及對人體有害的，當好的細菌在腸道內佔了大多數，並粘附定居在腸道上，腸道就會維持正常的生態。

寶寶的腸胃嬌弱，任何一點不小心都有可能造成腸道不適，打破腸道內菌羣平衡，導致寶寶嘔吐、腹瀉等。補充益生菌能夠有效的平衡腸道菌羣的穩定，恢復正常的腸道PH值。

益生菌還能夠增加寶寶的免疫能力，刺激腸道內的免疫機能，將免疫活性調節到一個更加穩定的水平上面，分泌黏膜抗體sIgA，改善寶寶自身抵抗力。

益生菌什麼時候吃最好

但是益生菌也是非常傲嬌的，一般在飯後半個小時左右食用最好。時間過短，體內的胃酸過多會使益生菌功效大打折扣。飯後半小時胃酸維持在一定的濃度，能保證大量活性的益生菌進入腸道發揮作用。

益生菌不能和什麼一起吃

值得注意的一點是益生菌千萬不能夠與抗生素混合食用，抗生素是隻“糊塗蟲”，它只認菌，不管有害菌還是益生菌，只要是菌它都要絞殺。一定要牢記哦。