女性平時都很喜歡喝酸奶，尤其是那種有益生菌的酸奶。益生菌對於腸道是非常好的。平時有便祕或者排便困難的話，就可以多喝一點益生菌的酸奶，就能夠加速腸道的蠕動速度。那麼孕期可以吃益生菌嗎？
有些媽媽懷孕之後，可能會出現排便比較困難的情況。這種現象是很常見的，到懷孕後期，媽媽的便祕次數會越來越多的。爲了緩解便祕的情況，媽媽就可以適當的飲用一些含有益生菌的酸奶，這樣就可以調理腸道。從而讓腸道更加通暢，排便的時候會更容易一些。
爲了更好避免孕期出現便祕的情況，建議媽媽要多吃一些容易消化的食物。懷孕初期的話，便祕的問題並不是特別明顯。可是隨着懷孕的時間越來越久，肚子也越來越大，媽媽就會發現大便特別困難。平時要多喝一點酸奶，要多喝一點白開水。如果媽媽有精神的話，也可以到室外走一走，鍛鍊身體。
總的來說，在孕期媽媽可以多喝一些含有益生菌的酸奶或者其他飲料，少量喝點對於腸道還是非常有幫助的。媽媽每天要保證吃一種蔬菜，這樣就不會容易有便祕的問題了。
