腸胃不好，便祕的人一般都會喝一點益生菌發酵乳，補充一點益生菌能調節腸道的細菌種羣，恢復腸道的正常功能，同時還能夠改善人體乳糖不耐症，所以平時補充一點兒益生菌發酵乳對身體有益無害，但是孕婦畢竟比較特殊，那接下來我們就瞭解一下孕婦可以和益生菌發酵乳嗎？
益生菌發酵乳在懷孕期間可以喝。便祕這是懷孕中後期常見的一種情況，孕婦平常喝一點益生菌發酵乳能夠促進腸道的蠕動，對緩解便祕有好處，益生菌發酵乳不僅包含對人體有益的益生菌，同時還含有蛋白質，鈉以及碳水化合物，能夠補充人體所需要的能量，而且益生菌發酵乳更容易被人體吸收，所以孕婦可以喝。
現在超市裏賣的益生菌發酵乳有兩種，孕婦在購買的時候一定要仔細讀一下產品的名稱，一種叫做益生菌發酵乳，還有一種叫做益生菌發酵乳飲料，在購買的時候，要選擇前者，只要帶有飲料兩個字，成分就不純，生牛乳的所佔比重很少，會添加很多其他的成分。益生菌發酵乳不要空腹喝，可以在飯後一小時喝，或者做爲平時的加餐。
