懷孕的時候孕婦大部分的時間都躺在牀上靜養，導致活動減少，腸道的蠕動自然也減少。加上孕婦在懷孕的時候身體的激素髮生了極大的變化，會使得孕婦的身體出現各種問題。因此，懷孕的時候很多孕婦都有腹瀉的情況。那麼孕婦腹瀉能吃益生菌嗎？
孕婦在懷孕的時候是可以適當吃一些益生菌的。因爲益生菌可以幫助消化系統更有效地運作。並且益生菌能夠增加腸道內的有益菌，可以幫助均衡營養吸收、促進腸道蠕動、提高機體免疫力、調控血糖、預防感染和過敏等功能。相關的研究還表明，懷孕期間吃益生菌還能夠有效減少產後抑鬱情況的發生。
孕婦懷孕以後一定要注意調整個人的作息以及飲食規律。第一，多吃營養食物，例如高纖維的食物，像麪包、新鮮的水果、蔬菜以及豆類的食物都是很好的選擇。第二，要多喝水，孕婦每天一定要攝入足夠的水分，這樣胎兒的成長才會更好。第三，孕婦要適當的參與一些運動。吃完飯之後可以到街上散步，能夠有效的促進腸道的運動，提高身體的免疫力。
