冬季人們最容易感冒發燒，這時飲食上要有所講究，那麼你知道冬季發燒吃什麼好嗎?下面小編帶您去看看冬季發燒吃什麼好?冬季發燒不能吃什麼?
據報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,不是先求醫問藥,而是馬上宰只雞,煨雞湯來喝,往往取得迅速痊癒的效果。
醫學家和營養學家研究發現,雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初起之時,喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復正常狀態,從而可促進痊癒。
2、冬季發燒吃軟食從中醫學角度講,感冒病人宜食稀軟的食物,如稀粥、藕粉、麪條等,並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等。風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品,如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。
3、冬季發燒喝粥好孩子發燒期間,飲食的護理十分重要。孩子發燒時的飲食以流質、半流質爲主,以清淡、易消化爲原則,少量多餐。不必盲目忌口,以防營養不良,抵抗力下降。
3.1、蔗漿粥
將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。
3.2、麥冬粥
麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成藥粥,早晚服食。
3.3、荷葉粥
新鮮荷葉一張,洗淨煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。
