馬鈴薯是妊娠期食療的好產品
早產反應和增大的子宮壓迫胃和其他消化器官，孕婦消化不良、食慾不振等情況較多。此時，孕婦不僅要吃很多飯，還要選擇容易消化、新鮮的食物，儘量不要吃油炸、辣的食物，在醫生的指導下可以吃維生素B1、酵母片和健脾開胃的中藥。
另外，食慾不振時最好吃土豆。由於營養豐富，不僅粗纖維素豐富，食後容易產生飽腹感，還含有豐富的維生素B6、c，對緩和妊娠初期油膩、嘔吐有良好的預防作用，還含有大量鉀、鈣、鐵、鎂、碘等礦物質和碳水化合物等。據研究，土豆富含鉀，每天吃5~6個雞蛋大小的土豆，可以保持血壓正常，預防中風。因此，土豆也是孕中、晚期防治孕高血壓的食療保健品。
