衆所周知，喝茶對身體有好處，菊花茶具有滅火效果，對人體健康有好處，菊花茶在菊花成熟後晾乾製作菊花茶，喝菊花茶會失眠嗎？接下來，讓我們來看看。
喝菊花茶會失眠嗎
不會影響睡眠。
菊花茶中的主要成分是菊花，雖說是茶，但是是花茶，沒有茶葉，其中的茶鹼含量很少，與一般的茶葉茶有很大的不同，喝了之後對睡眠也沒有什麼影響。
菊花茶不會失眠，反而有安眠的作用。
菊花泡茶是凝神靜氣的良方，多數情況下失眠主要是精神壓力大、不安造成的，菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆神經，緩解壓力，有效促進人體睡眠。
菊花茶是我國十大名花之一。菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多樣。有時在白菊花中加入茶葉，起到調味的作用。產於湖北大別山麻城福田河的福白菊、浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(惠州貢菊)很有名。產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效。特別推薦枸杞明皇菊茶。這種組合型茶，其中有頭大、甜的寧夏枸杞和顏值爆表、口感甜的明皇菊。寧夏枸杞的優點:糖分少，乾燥，不易結塊，清潔，分量充足，頭大。明皇菊的優點:口感甜，花大，湯色明黃清澈。這種組合茶，口感甜，清爽，適合四季飲用。
菊花茶的效果和作用
菊花也適合與多種花、茶一起浸水飲用，效果更顯着，如下菊花茶飲用。
1、枸杞明皇菊茶:取江西明皇菊、寧夏枸杞，淨重:45±5g，提取前用溫水簡單清洗，用100℃的熱水提取，多次提取無味。喝代茶可以消除脂肪，降低涼爽的壓力，減肥。
2、三花茶:菊花、金銀花、茉莉花稍微浸水喝茶，可以清熱解毒，適合預防風熱感冒、喉嚨腫痛、癲癇等，常服可以降火，具有安靜的效果。
3、菊花蜜飲:菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪拌後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。
5、採菊10克，桑葉、枇杷葉各5克，研製成粗末，用沸水提取代茶飲料，防止秋燥，適合秋燥引起肺發熱、咽乾脣、咳嗽等疾病後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。菊花和金銀花、甘草一起煎代茶也可以喝，有平肝明目、清熱解毒的效果。
7、每天吃完飯後，用五六朵杭菊提取飲料，可以解渴生津。
8、冰糖菊花茶:取野菊15克(生鮮品加倍)，沸水提取10分鐘，加入冰糖20克溶解即可。每天喝兩劑，代茶，無味。清熱解毒，涼血明目。用於防治鼻咽癌。
