作爲監護人，總是想給孩子最好的東西，孩子的健康是所有監護人都關心的事情。關於零食，很多家長都很矛盾，有些家長認爲零食也不能給孩子吃，影響孩子的成長髮育，有些家長認爲健康的零食可以給孩子吃，讓孩子高興。兒童零食該如何選擇？接下來，一起調查一下吧。
兒童零食應該如何選擇呢
1、兒童零食並不一定適合兒童
現如今市面上有非常多的兒童零食，這些零食上都寫着兒童專用或者嬰幼兒專用，其實絕大多數的兒童專用的零食跟普通的零食並沒有特別多的區別。一些兒童零食爲了吸引嬰兒，讓嬰兒感到美味，增加了過多的糖分、奶油、脂肪等，反而不健康。選擇零食時，不要看配方表和配料表，只看孩子是否專用是不科學的選擇零食的方法。
2、看處方表
給孩子選零食時，一定要看零食包裝的配方表，看配方表就能知道這個零食包括什麼樣的配料。選擇兒童零食時，一定要選擇天然材料多的，添加劑和糖過多的話，不要給孩子選擇。帶有顏色字眼的，大多數情況下都是色素，帶有苯甲酸等字眼的都是防腐劑，其中添加了奶油、黃油、代可可脂等配料，這些都是反式脂肪，孩子吃下去對身體健康也不利。
3、看營養成分表
每一份帶包裝的零食，它的包裝上都會有營養成分表，包含能量蛋白質、脂肪、鈉、碳水化合物等等。家長要着重看一看脂肪和鈉的含量，這兩項高的不要給孩子吃。能量高的也要慎重選擇，孩子常吃這些能量高的零食會導致肥胖。
4、注意保質期、生產日期和廠家等基礎信息
現如今市面上流通者非常多的零食都是三無產品，尤其是一些小攤小販上擺放的零食，這一些千萬不要讓孩子吃，也不要讓孩子自己去買着吃。給孩子選零食時，一定要看清這些基礎信息，看清廠家、生產地、生產日期、保質期等，不要買三無產品，也要注意零食是否過期。
孩子可以適當吃點心，但千萬不要吃太多，也不要影響正餐。儘量讓孩子吃水果等天然零食，不要吃帶包裝的零食。父母必須有原則，不要太嬌慣孩子，要保護孩子的健康。
