隨着立秋的到來，漫長而炎熱的酷夏已經悄悄的漸行漸遠。酷夏天人體的能量消耗大，吃飯少，隨着秋天的到來，正是調整身體的季節，這也是爲隆冬的到來積累能量哦但是，秋天的補充對孕婦來說很講究，只注意營養的合理組合是不夠的，補充也要認識秋天孕婦不應該吃的食物。
孕婦不應該吃什麼？
孕婦的飲食多樣化，不偏不倚，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等都要吃，使人體有足夠的能量和必要的維生素。中醫認爲懷孕後的飲食應該避免辛辣、煙、酒等熱性食物，如韭菜、姜、胡椒等熱性食物，血熱容易傷害胎兒，血熱妄行流產，所以應該避免吃。不應該吃活血食品，如山楂、黑木耳等。現代研究認爲，以下食物亦不宜孕婦食用。
1、不應吃木瓜
木瓜含木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，阻礙妊娠和流產。
2、不宜吃桃
桃性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後可能引起流產。
3、不要喝太多咖啡
女性在懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院學院的調查，每天只喝兩杯咖啡的孕婦流產的危險增加，孕婦每天喝四杯咖啡的危險增加一倍。
4、桂圓
桂圓又稱龍眼。由於性質熱，陰虛內熱體質的人不應該吃。懷孕後，大部分陰血虛，陰虛發燒，口乾舌燥，大便乾燥等症狀很多。中醫主張胎前涼爽，桂圓性熱，孕婦吃完後，不僅不能保護胎兒，還出現先兆流產的症狀。
5、避免吃大魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議孕婦不要吃劍魚、鯊魚、巴薩等大魚。海產金槍罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣到的魚可能含有細菌或化學污染，最好不要吃。如果你想吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行檢查。當然，每週吃不超過360克的魚是沒有危害的。
6、不吃生肉和半生肉
不吃生肉和未成熟的鳥肉海鮮(牡蠣、蛤蜊、壽司等)，可能含有大量細菌和病毒，不成熟就不能吃。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
7、避免吃外面買的熟食和冷薰類海產品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。這種產品必須煮熟才能吃。
8、不要吃沒有高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商人釀造的酒和果汁。這種飲料沒有高溫消毒，含有大腸桿菌等細菌的可能性很高。喝之前最好先看看是否經過巴氏殺菌。
9、避免生吃蔬菜、蔬菜芽
不要生吃綠草芽、蘿蔔芽和綠豆芽。這些蔬菜芽中含有細菌，可能對孕婦和胎兒產生不良影響。
10、避免可能引起過敏的食物
孕婦家庭中有人對某種食物過敏，胎兒也有食物過敏的風險。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝爲好。
小貼士
秋天是補充的好季節，但對孕婦來說並非所有營養食物都能享受以上盤點的秋天不適合懷孕的母親吃的食物，希望能幫助懷孕的母親，養育健康的嬰兒
