牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要症狀，主要原因是牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染。牙齦出血是口腔科常見的症狀之一。一般情況下，牙齦出血常見於牙周炎的早期—牙齦炎。牙齦出血不僅僅出現於口腔科的疾病，它還會出現於全身的其它疾病，可能預示着其它系統的疾病，如白血病、遭遇放射性輻射後、自身免疫性疾病等。
牙齦出血的原因很多，可分爲兩個大的方面。另一方面，由於口腔的局部因素，如牙齦炎、牙齦腫瘤等。另一方面，全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。
中醫認爲牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們還可以通過簡單易行的食療來達到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法：
1青椒鑲飯
綠蕃茄、幹香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調味料咖喱粉，色拉油。
製作方法:將香菇浸在柔軟的丁、綠西紅柿、洋蔥火腿上切成小的丁。青椒、青椒半去子，一半切細丁，另一半切內備用。把油放入鍋中，把所有的丁狀材料放入鍋中爆炸，放入白米飯和咖喱粉混合。混合香味的飯放在另一半的青椒、青椒裏，放入烤箱170度c，烤25分鐘。
功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙齦出血舒緩頗有助益。
2槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調整均勻，每次3克，每天3次，用溫水沖洗，連續服用數劑。
3梨2個，新鮮蓮藕250克，生菱角125克，面料15克，糖適量，共同煎水服，每天l劑，連續服用4~5劑。
(女性懷孕期間由於體內雌激素水平的提高，牙齦容易出血，以下兩種方劑特別適合她們:)
4青椒混合薯片
青椒兩種，白蓮藕一種，白糖、生薑、芝麻油、香醋和精鹽適量。首先把蓮藕、青椒和生薑洗乾淨(最後的水應該用溫白熱水)，蓮藕剝皮切成薄片，先不要散開，直接放入器皿中，加入精鹽，加入冷熱水浸泡到約300毫升柔軟，取出後盤的青椒去種子，去蒂，切絲，放入蓮藕盤這方酸甜可口，清爽清爽，其中青椒富含維生素c，蓮藕富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱消除煩惱、養胃消食、養心生血的功效。
5橘子雞粒
橘子4個，雞肉100克，蛋白、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒和芹葉、蘿蔔絲適量。首先把橘子洗乾淨，用刀切成兩半，放在盤子裏剩下的橘子剝皮後，把橘子切成小粒子的雞肉洗乾淨後，切成小粒子，放在盤子裏，用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸泡的精鹽、料酒、水澱粉放入盤子裏，變成稀稠汁的鍋放在火上，加入色拉油，三四成熱加入雞粒滑散，取出瀝青的鍋裏放入雞粒、橘子粒子、稀汁，把鍋擠出來，分別倒在盤子裏切成兩半的橘子的剖面上，用白蘿蔔絲、芹葉裝飾這裏富含維生素c、B1、B2、胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素、鐵、鋅、鈣等微量元素，可以防止牙齦炎，對胎兒有健腦的作用。
牙齦出血該怎麼辦
1補充營養:出血的原因很多，必須找出原因，有效預防。如果維生素c不足，除了在醫生的指導下服用維生素c片劑外，飲食中也要注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，在醫生的指導下服用消炎藥，按照醫生的指示覆診，不能自己停藥。但是，實際上長大後牙齦沒有從人體系統中得到營養，所以有很多問題。補充營養實際上不能解決出血問題。這應該是現在的錯誤。如果你不相信，你也可以先補充VC。
2牙齒清洗:牙齦出血治療:超聲波牙齒清洗大家都很熟悉，是清除牙齒結石的部分。牙結石容易堆積細菌班，牙齦炎、牙齦出血、牙周病。因此，去除牙結石是一種醫療行爲。當然，在治療的同時，牙頸、鄰接面的結石被去除，牙齒也有美白的表現。洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後有可能感染疾病。
3偏方療法:滷水燒製研究面，首先用糖塗抹患部，然後用滷水燒製粉塗抹，也可以用滷水塗抹洗牙齦部的霜降前的老黃芋葉燒製焦，研究細節後加入冰片末端和均勻，塗抹患部的橄欖(或鹽橄欖)3個，火燒製研究末端，加入冰片2.5克患部的莧菜2.5~5公斤，洗淨，切碎，用乾淨的紗布壓制原汁，一次喝1杯，一天喝2~3次。以上各方面都有治療馬牙痱子的作用，可以適當選擇。
4檢查方法:苦蔘100克，僵參40克，研究細節，吹入患部和齒縫，每天3次薑黃5克，蒜1瓣，共搗碎均勻，塗雙足心涌泉穴黃連3克，生蜜4克，黃連蜜7~8次，研究末，塗患部金銀花20克水煎，含口內洗漱的新鮮冬季青樹葉適量，破碎破碎破碎，用棉棒塗患部，葉幹烘烤，每10克乾粉加1克冰片塗患部以上各方面都有治療馬牙痱子的作用，可以適當選擇。
5局部藥物:去除牙垢、菌斑、食物殘渣後可應用。用3%的過氧化氫溶液或生理鹽水沖洗後塗敷l%碘甘油，亦可用1：5000高錳酸鉀溶液或複方硼砂溶液漱口，還可選擇性使用含漱藥物，如口泰含漱液、雅士潔口淨等。
6抗生素:全身疾病的原因者應以治療全身疾病爲主。急性炎症期間螺旋黴素0.2克，每日3~4次，甲硝唑0.4克，每日3次:先驅者5日0.25克，每日3~4次:青黴素80萬單位肌肉注射，每日2次。
7針刺穴位療法:經常取合谷、頰車、下關、地倉、曲池、內庭、太沖耳穴:經常取肺、脾、胃、肝、口腔、腎上腺。
結語:讀完文章後，你會重視牙齦出血的小事嗎？牙齦出血不是一件小事，嚴重的可能是糖尿病，遇到牙齦出血也不要太緊張，最好的辦法是去醫院檢查身體，看看是否是單純的牙齦出血。
百合:百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼、鈣、磷、鐵、維生素等，是適合幼兒的營養品。中醫用百合作補血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合也能抑制腫瘤的生長。洗百合，煮，放入冰糖冷卻食用，可以清熱潤肺，補益。
枸杞:枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，煎枸杞根飲用，降低血壓。枸杞茶具有治療體質虛寒、性寒、健胃、肝腎病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脫髮、口腔炎、護膚等作用。但是，枸杞溫暖身體的效果相當強，所以高血壓、性格過於急躁的人最好不要吃。相反，體質弱、感冒、抵抗力差的人最好每天吃。
