中藥泡水補腎壯陽配方
1、枸杞
中醫理論認爲，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的疲勞弱、腰腿痛、腿膝酸、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子浸水。取20-30克枸杞，用熱水提取，蓋子燉10-20分鐘後飲用，浸泡2、3次後吃枸杞。直接咀嚼枸杞子有助於吸收營養成分。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有沙漠人蔘的美稱，也是補腎陽類處方中使用頻率高的貴重藥材。漢代《神農本草經》記載，肉蓯蓉可以養五臟、強陰、益精氣、久服輕身。唐代名醫甄權也認爲益髓、悅色、延年。這表明肉蓯蓉是延緩衰老的珍貴藥材。
用水煮15克作爲茶可以加點蜂蜜調節味道。需要注意的是，肉蓯蓉可以通便，大便稀的人不應該使用。
3、桂圓
桂圓即龍眼，有滋陰補腎的效果。因爲桂圓含糖量高，而且含有可以直接被人體吸收的紅糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，常吃桂圓是有益處的。桂圓性質溫暖，一般直接吃容易着火，解決辦法是浸水喝。
龍眼肉5片至10片，隔水蒸熟後，用沸水提取代茶飲用。有益心脾、補氣血、定志寧神等效果，滋補良藥，常飲可延年益壽。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。爲小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性慾亢進者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有良好的補腎效果，而且黑髮可以延長壽命。歷代醫生李時珍說:何首烏，養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髮，滋養良好，工作在地黃、冬諸上。
