在閒暇的時間喝一杯茶能夠讓身體得到放鬆。使用好的中藥來泡水代茶飲，具有很好的補腎壯陽的作用。在水中適當地加入枸杞、肉蓯蓉以及桂圓和何首烏等中藥物來進行泡茶，能夠起到固精壯陽的作用，能夠增強男性朋友們的體質。
用中藥來泡水，具有很好的養生作用。其中有一些中藥材是具有壯陽的作用，用此來泡水，能夠有效地緩解男性出現陽痿、腎虛等情況，並且能夠起到補腎壯陽的作用。到底什麼中藥泡水喝補腎壯陽？
一、枸杞
在中醫當中，枸杞屬於性味甘平的中藥，能夠起到補腎、養肝明目的作用。同時一些患者出現肝腎虛損、精血不足的情況，也可以通過用枸杞泡水來緩解。患者在腎陰不足的時候容易出現腰痠腿痛、頭暈耳鳴的情況，最簡單的可以選擇枸杞來進行泡水。選擇20到30克的枸杞來用開水進行沖泡，然後加蓋燜進行飲用，最後吃完枸杞，能夠讓身體更好地吸收枸杞當中的營養。
二、肉蓯蓉
肉蓯蓉是一種名貴的中藥材，具有補腎助陽的功效。在古代書籍當中有記載表示，肉蓯蓉能夠起到滋養五臟六腑的作用，同時能夠補益身體當中的精氣。可以選取15克的肉蓯蓉來煮水喝，並且可以加入些許的蜂蜜來調節口感，更是具有養氣助陽的功效。
三、桂圓
桂圓是我們常說的龍眼乾，具有滋陰補腎的作用。其中在桂圓當中具有豐富的糖分，能夠讓人體直接吸收其中的葡萄糖，能夠有效治療年老體衰的情況。對於出現陽氣不足的男性來說，可以適量服用桂圓補充陽氣，緩解腎氣不足的情況。
四、何首烏
相信很多人對於何首烏的印象就是，何首烏能夠養髮。但其實何首烏能夠養髮的最主要原因是因爲何首烏能夠作用於腎臟當中，起到固精益腎的作用。用九克的何首烏沖泡代茶飲用，能夠延年益壽，滋補強壯。能夠緩解男性腎氣不足的情況，同時也能夠起到很好的滋補作用。
