老人適合喝的養生茶有幾種？

1、普洱茶

產於雲南地區，歸類於發酵後的茶，具有助於脂肪代謝的功能，研究資料顯示，想要減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因爲它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的作用。喝普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流減少等生理效果，因此對高血壓和腦動脈硬化患者有很好的治療作用。

2、菊花茶

使用的菊花應爲甘菊，味道不苦，特別是蘇杭一帶出生的白菊和白菊最好。每次3克左右泡茶飲用，每天3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著的療效。